..التحدى..
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسر منتدى .. التحدى ..
تشريفكم لنا
سواء كنت زائراَ أو عضواَ
فهدفنا هو ارضاءك مهما كنت
وان شاء الله
سنسعى جاهدين لذلك
لكم منى أطيب تحية
وأطيب سلام ..
ادارة المنتدى


منتدى اجتماعى
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم


المواضيع الأكثر شعبية
صور براويز جميلة ورائعة
كلمات أغنية ( قلبى سعيد وياك يا حياتى ) لوردة
أجمل صور توم وجيرى
موضوع المليون رد ( التحدى ---> للتحدى )
صور ورود جميلة ورائعة جدا
كلمات أغنية ( أنا قلبى ليه حاسس قوى بالشكل ده) لكارول سماحة
كلمات أغنية مجرد وقت لهانى شاكر
كلمات أغنية " تخسرى " لهانى شاكر
كلمات اغنية لما النسيم لمحمد منير
كلمات أغنية .. أشكى لمين لمحمد منير ..
المواضيع الأخيرة
» بمناسبة الفلانتين.. ماذا يحدث بداخل جسمك عندما تقع فى الحب؟
السبت فبراير 11, 2017 11:22 am من طرف SaRa

» عناوين جميلة جدا ورائعة
السبت فبراير 11, 2017 11:15 am من طرف SaRa

» الفلانتين
السبت فبراير 11, 2017 10:35 am من طرف SaRa

» جوه الفيس بوك
السبت فبراير 11, 2017 10:30 am من طرف SaRa

» تعديل وزارى
السبت فبراير 11, 2017 10:26 am من طرف SaRa

» كلمات أغنية .. ياللا يا دنيا .. سيد مرسي ـ بليغ حمدي ـ عفاف راضي
الثلاثاء فبراير 07, 2017 11:52 am من طرف SaRa

» سجلوا حضوركم بتحية الاسلام
السبت فبراير 04, 2017 12:31 pm من طرف SaRa

» صور دمية جميلة ورائعة 2
الجمعة فبراير 03, 2017 10:03 am من طرف SaRa

» صور دمية جميلة ورائعة
الجمعة فبراير 03, 2017 9:31 am من طرف SaRa

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
SaRa
 
ياسمينه
 
نورهان
 
maiar ashraf
 
أحلام قلب
 
وردة حزينة
 
love 2009
 
باسل زهرة
 
mody morad
 
نسيم
 
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 التمر يُذهب الداء ولا داء فيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
SaRa
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
العمر : 31

الموقع الموقع : http://altahady.ahlamontada.com/

مُساهمةموضوع: التمر يُذهب الداء ولا داء فيه   الأربعاء يوليو 25, 2012 9:51 am

التمر يُذهب الداء ولا داء فيه





رمضان مدرسة عظيمة لتغيير سلوكيات الإنسان، ومن المهم تغيير سلوكياتنا الغذائية نحو الأفضل لما بعد رمضان




ولم يحظ التمر حتى الآن بالأهمية الغذائية التى يستحقها، والغالبية من
الناس لايعرفون التمر إلا فى رمضان،
لكن لو عرفوا فوائد التمر ما خلت
مائدة منه طوال العام.

وينبهنا الإسلام إلى أهمية التمر قبل معرفتنا بالأبحاث العلمية الحديثة،
قال تعالى:

( يُنْبِتُ لَكُمْ بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ
وَالأَعْنَابَ وَمِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ إِنَّ فِى ذَلِكَ لآيَةً
لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُون. ( سورة النحل آية 11).


وقال أيضاً عن السيدة مريم أم المسيح عليه السلام (وَهُزِّى إِلَيْكِ
بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا، فَكُلِى
وَاشْرَبِـى وَقَرِّى عَيْنًا). (سورة مريم، 25 – 26
(


. ويحتوى الرطب على
مادة تزيد انقباض الرحم خاصة أثناء الولادة، وهذه المادة تشبه مادة
الأوكسيتوسين التى يفرزها الفصّ الخلفى للغدة النخامية، وتسهل ضخ لبن
الرضاعة.

كما قال صلى الله عليه وسلم:

(إن التمر يذهب الداء ولا داء فيه). وفى
الصحيح
: (من تصبَّح بسبع تمرات لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر)

كلمة سحر
هنا تعنى إلى الاضطرابات النفسية بأنواعها.

عن أنس أن ( النبى صلى الله
عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلى على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتمرا، فإن
لم تكن تمرات حسـا حسـوات من الماء)
. وعن عائشة رضى الله عنها قالت: ما
أكل آل محمد صلى الله عليه وسلم أكلتين فى يوم إلا إحداهما تمرا.


ويعد البدء بتناول التمر يفيد الصائم، لأن المعدة الصائمة تكون مسترخية
طوال فترة الصيام ومن الأفضل الإفطار بمادة غذائية سهلة الهضم سريعة
الامتصاص، ولا نجد أفضل من التمر لذلك.

فالتمر منجم غنى بالمعادن، مثل الحديد وهو لازم لتكوين الهيموجلوبين لحمل
الأكسجين بواسطة خلايا الدم الحمراء من الرئة إلى الأنسجة ولتكوين العضلات.

ويمكن الحديد الصائم من إنتاج 115 مليونا من كرات الدم الحمراء فى الدقيقة
الواحدة. أما النحاس فهو يساعد الحديد وهو أساس تكوين الكولاجين الذى يعمل
كغراء حيوى يجعل الخلايا تتراص بجوار بعضها البعض ويدخل فى تكوين مضادات
الأكسدة والهرمونات وإنتاج الطاقة، كما أن التمر به الماغنيسيوم وهو مهدئ
ومانع للسرطان، وبه المنجنيز الذى يدخل فى تكوين الأنزيمات ومضادات
الأكسدة، والصوديوم أيضا موجود فى التمر بنسب ضئيلة 1 مليجرام فى كل 100
جرام لكنها مهمة لتنظيم ضغط الدم واتزان سوائل الجسم، أما البوتاسيوم فهو
موجود بنسبة كبيرة مقارنة بالصوديوم، 650 مليجرام فى كل 100 جرام وهو مهدئ
ومهم للأعصاب واستقرار الماء داخل الدم والأنسجة.




والتمر به الزنك الذى يؤدى نقصه إلى انخفاض المناعة وحساسية جلدية مميزة،
ويعد السيلينيوم من أسرار التمر ويسبب نقصه إلتهاب العضلات والمفاصل،
والشيخوخة المبكرة، وعدم القدرة على التخلص من تسمم المعادن الثقيلة،
وانخفاض كفاءة الجهاز المناعى، والإصابة بالربو الشعبى.

والكالسيوم مهم لتكوين العظام والأسنان وكفاءة الأعصاب والعضلات تحتوى
التمور على نسبة عالية من الفسفور والذى يعتبر منشطا للقوى الفكرية
والجسمية.

كما أن التمر به الكبريت أياً وهو مخفف للآلام،
ويحتوى التمر أيضاً على سبعة فيتامينات، فيتامين "أ" المانع للعمى والذى
يرفع مناعة الأغشية المخاطية ويفيد فى مكافحة السرطانات، وفيتامين ب 1
ونقصه يسبب بطء النمو والاستسقاء وضمور العضلات والأعصاب، وفيتامين ب2 مهم
للجلد والنمو والجهاز الهضمى والنمو والبصر، وفيتامين ب6 وهو مقوى للأعصاب
والأوعية الدموية والمانع للقئ، وفيتامين د وهو مهم للعظام والأسنان
والاستفادة من الكالسيوم والفوسفور، وفيتامين ﻫ المضاد للأكسدة الذى يحمى
أغشية الخلايا من التدمير والمواد المؤكسدة، ويساعد فى إنتاج كرات الدم
الحمراء.

وكل 100 جرام من التمر توفر 13 ميكروجرام من حمض الفوليك، وهو مهم لإنتاج
كرات الدم الحمراء، ويزيد من كفاءة الحديد الوظيفية فى الجسم، ويساعد حمض
الفوليك الجسم على إنتاج الموصلات العصبية خاصة السيروتونين ويمنع القئ،
وينظم السيروتونين عمليات النوم والمزاج والشهية والقبول الجنسى، ويعانى
مرضى الاكتئاب من انخفاض السيروتونين.

وتعمل الأملاح القلوية الموجودة فى التمر على تصحيح حموضة الدم الناتجة من
تناول اللحوم والنشويات والتى تسبب فى الإصابة بالنقرس والحصوات الكلوية
والتهابات المرارة وارتفاع ضغط الدم .والتمر غنى بمركبات الفيتو المانعة
للسرطانات، كما أن التمر غنى بالألياف المنشطة للمناعة والمانعة للإمساك
وسرطانات الأمعاء والمخفضة للدهون والكولستيرول الضار وتحارب الحساسية،
للحصول على وجبة غذائية كاملة من التمر يفضل شرب اللبن معه.
وهناك 18 حمضا أمينيا فى التمر مهمة لتكوين خمسين ألف نوع من البروتينات
اللازمة لحياه صحية مثاليه ولكفاءة الجهاز المناعى والتكاثر، التريبتوفان
من الأحماض الأمينية المهامة فى التمر وله دور كبير فى تنظيم عملية النوم
والمزاج والشهية.





_______








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://altahady.ahlamontada.com
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: التمر يُذهب الداء ولا داء فيه   الجمعة أغسطس 03, 2012 8:32 am

سبحان الله
تسلم ايدك يا سارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
maiar ashraf
واخدها تحدى
واخدها تحدى
avatar

عدد المساهمات : 317
تاريخ التسجيل : 18/06/2012
العمر : 16


مُساهمةموضوع: رد: التمر يُذهب الداء ولا داء فيه   الجمعة أغسطس 03, 2012 12:14 pm

تسلمى على الموضوع انا بحب التمر ومكنتش اعرف الفوائد بتاعته شكرا ليكى يا عسل
كك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://altahady.ahlamontada.com/t626-topic
أحلام قلب
واخدها تحدى
واخدها تحدى
avatar

عدد المساهمات : 261
تاريخ التسجيل : 08/05/2010
الموقع الموقع : http://altahady.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: رد: التمر يُذهب الداء ولا داء فيه   الأحد أكتوبر 07, 2012 3:59 am

سبحان الله
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SaRa
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1798
تاريخ التسجيل : 04/08/2009
العمر : 31

الموقع الموقع : http://altahady.ahlamontada.com/

مُساهمةموضوع: رد: التمر يُذهب الداء ولا داء فيه   الأحد أكتوبر 07, 2012 9:16 am

تسلمووووووووووا



_______








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://altahady.ahlamontada.com
ياسمينه
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

عدد المساهمات : 458
تاريخ التسجيل : 18/04/2010
العمر : 16


مُساهمةموضوع: رد: التمر يُذهب الداء ولا داء فيه   الأحد فبراير 03, 2013 9:05 pm

شكرا ياسارة
والنمر كمان مهدى للاعصاب



_______








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التمر يُذهب الداء ولا داء فيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
..التحدى.. :: .. العقل السليم فى الجسم السليم .. :: قسم الصحة-
انتقل الى: